八、人数：34人
九、装备：必备装备：身份证、防水登山（徒步）鞋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、袜子，背包、塑料袋（防水袋或捡拾垃圾）、现金；
选带装备：地席、炉头、套锅、气罐、手杖、护膝、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、碗筷、纸巾、小刀、毛巾相机、电池、笔记本、笔、个人特殊药品等个人爱好用品。
十、食品及药品：
食品：携带一顿午餐即可，建议包括矿泉水4瓶、面条、方便面、面包、压缩饼干、巧克力、方便粥、榨菜、多种维生素、牛肉酱包、火腿肠、牛肉干、奶糖、口香糖、真空包装肉食品、红牛、果珍、奶粉、咖啡、便携蔬菜及水果等。
药品：内用药：肠胃康、板蓝根、日夜百服宁（防治感冒）、加合百服宁（防治头痛）、诺氟沙星（抗菌消炎）、泻立停、利君沙、施尔康（补充维生素和微量元素）。
外用药：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等）、云南白药喷剂、消毒酒精、碘酒及药棉、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片。
十一、人员要求：
1、要求队员身体状况良好、开朗乐观、吃苦耐劳、意志坚定、有团队精神，保护野生动、植物。爱护环境。服从领队指挥。
2、报名方式：电话报名，留下网名、联系电话号码、身份证号码、装备情况、年龄、性别、个人户外履历。
3、队员要考虑到户外活动的风险，必须服从领队的指挥，遵时守纪；组织织者不对擅自行动的个人发生的意外负责。
4、讲究团队意识或精神，真诚欢迎有互助精神和团队意识的队员参加。
5、队员必须遵守户外传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。
【特别提示】
1、因自然（恶劣天气、泥石流路况被毁等），领队有权变更路线，直至终止本次活动。人为原因（装备、身体状况等）领队有权选择队员；
2、心脏病、高血压患者，装备不全、身体欠佳、无团队意识者谢绝参加。
【风险预案评估】
1、来自扭伤的危险，脚踝的扭伤时刻威胁着大家！希望大家做到：着高帮徒步鞋；系紧鞋带；徒步中要专心，尤其是在通过艰难路段时，更不可漫不经心；携带护踝、护膝等护具；如果扭伤，原地等待领队处理。
2、来自摔伤的危险：
此线路基本全程路程在山脊行走，队员重装行走因疲惫等原因，平衡能力、腿部力量会减弱，要格外小心鞋子被石块缝隙卡住或绊倒而摔伤膝盖等部位。
3、来自滑坠的危险：并不是每个人的身体平衡技能都是优秀的，所以队员在通过危险路段时候，应该遵循领队安排，身体重心压低，合理使用手杖！
（1）放弃装备等负重物品，人自身的性命重于一切；
（2）不可以冒险行事，等待领队或同行人员救援；
（3）身体受伤不能继续参加活动时，领队寻求牧民用马匹等工具将其驮回，并立即运送回。
当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。
发表于 2021-5-10 22:04:35
