宝宝睡觉知多少

bche

睡觉是宝宝成长过程中的大事，但是小宝宝不会表达，很多时候，宝宝哭了妈妈会以为宝宝是饿了或是尿了，面对不会说话的宝宝，妈妈改如何判断宝宝睡觉的时间多久算正常呢？

宝宝每天睡觉时间多久正常

1、新生儿： 每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

2、1-3个月： 平均每天睡眠时间是15个小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时，白天醒的时间延长。

3、6个月大左右： 平均每天睡眠时间是14个小时，这个时期的婴儿夜间能睡长觉，能持续睡6个小时。

4、1岁左右宝宝： 平均每天能睡13-15个小时，夜间能一夜睡到天亮，白天醒来的时间长，不过会有固定的2-3次小睡时间。

如何判断宝宝睡眠正常

1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，爸妈也不宜作硬性规定，上述的睡眠时间也只是仅供参考。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小事也属正常。

2、观察宝宝睡眠时长，还要注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等。

3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。 注意： 如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情。