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6个月-3岁的宝宝发病,大多是因为免疫力低下,只要家长朋友抓住提高宝宝免疫力的关键期,给宝宝持续补充免疫力,是可以增强宝宝体质的。 增强宝宝免疫力可以有下面几种方法:
1、母乳喂养
母乳中有维生素A、C和E,还有矿物质和镁等物质,可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统不受感染,这种保护甚至可以延续到宝宝几岁。这些抗体成分可以很好的保护宝宝,直到宝宝自已建立免疫系统。所以,宝妈们应尽可能的进行母乳喂养,来帮助宝宝增强免疫力。
2、富有营养的食物
食物中含有的营养物质对增强宝宝的免疫系统起着至关重要的作用。家长选择什么样的食物应根据看宝宝处于什么阶段:婴儿期母乳是最好的营养食品;6个月开始加辅食,母乳和辅食就是并行的最好食品;在宝宝一岁后,固体食物应该是这个阶段最合适的选择。还有一点,摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
3、运动和锻炼
增强宝宝免疫力少不了运动和锻炼。无论处于哪个年龄段的宝宝,也不管是在什么季节,宝爸宝妈们都应该鼓励宝宝多锻炼身体,以增强体质。
4、不要害怕病菌
刚出生的宝宝由于免疫系统不成熟,这期间要使他远离感冒人群,当宝宝长大些,家长们不要怕感染病菌而一直不带宝宝到公共场所。有时候轻微病菌的感染,能帮助宝宝完善免疫力,因此,当宝宝感冒、发烧后,家长不必要太紧张,只要做好护理工作就可以。
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