宝宝不能太干净？！有点“小细菌”更健康！

bche

人体本身就由上万亿的细菌组成，其中既有有益菌，也有有害菌，而过度的清洁消毒，在杀灭有害菌的同时，有益菌也造成损失，会使机体正常菌群建立不良，菌群失调而影响免疫力，还可能使更为棘手的霉菌、真菌在体内滋生。尤其是小宝宝的身体系统尚未发育完整，家长一定要注意不能过度清洁，宝宝的身体需要这些“小细菌”的保护。
　　拒绝过度“洗刷刷”，保护皮肤的天然屏障
　　“皮肤菌群”武装全身
　　据相关研究发现，生活在皮肤上的细菌有助于保护人体免受感染。皮肤是人体最大的器官，也是抵御细菌的第一道防线，因为皮肤中自然存在着数以百万计的共生细菌（统称为皮肤菌群），它们与皮肤的“天然屏障”协同作用，能够保护机体免受外界有害细菌的入侵。如果这道防线被过度清洁而损害，保护作用自然而然也就消失了。
　　“脏一点”也许更健康
　　如果宝宝身上有一点不干净的地方，妈妈们就会立即对其进行“洗刷刷”，并且总是禁止宝宝碰这碰那，甚至宝宝的洗护用品都是“抗菌牌”。事实上，对宝宝过度“洗刷刷”的同时，含有消毒剂的洗护用品直接杀死了宝宝皮肤上的正常菌群，有害细菌和霉菌反而会在皮肤上滋生，进而引发感染。因此，对于小宝宝而言，不应该一直使用“抗菌肥皂”为其清除皮肤表面的细菌，应该带宝宝多到大自然中玩耍，多与土壤接触。土壤中的微生物种类和数量惊人，与它们多接触，对宝宝多样性微生物生态的建立具有重要意义。另外，家庭环境也不要过于干净，可以适当“脏”一点，空气里微生物的种类和数量会丰富起来，宝宝皮肤表面微生物也会更加多样化，这样才有助于降低像湿疹、皮炎等各种过敏反应的发生。
　　坚持补充“有益菌”，改善肠道微生态环境
　　“肠道菌群”有益健康
　　健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群，是人体肠道的正常微生物，能合成多种人体生长发育所必须的维生素，还能参与糖类和蛋白质的代谢，促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。肠道菌群中包含有害菌、有益菌、中性菌，三者之间保持平衡是人体健康的重要保证。对于小宝宝而言，肠道中的有害菌增多、有益菌减少，则会出现腹泻、便秘、过敏、免疫力低下等问题。
　　因此，家长要保证宝宝肠道内的有益菌的存活数量，适当地补充益生菌可以改善肠道微生态环境，抵御有害物质和致病菌的入侵，有效增强身体抵抗力，预防和缓解腹泻、过敏、感冒等常见疾病的发生。尤其是对于免疫系统和肠道系统尚未发育成熟的小宝宝来说，适当地补充益生菌更为重要。