宝宝消化不良吃什么好 宝宝饮食有禁忌

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　　孩子的消化功能还不十分完善，饮食上稍不注意就会引起消化不良。家长朋友一定要密切留意宝宝的身体状况，合理地安排宝宝的日常饮食。那宝宝消化不良时吃什么好呢?

　　【饮食五宜】
　　①　苹果：苹果当中含有的鞣酸、有机碱等物质都具有比较好的促进消化的作用，可适当给孩子吃食，如苹果泥;
　　②　酸奶：酸奶都是经过长时间发酵的食物，含有丰富的乳酸菌，能有效的促进胃肠的蠕动、促进食物的消化吸收，缓解消化不良的症状;
　　③　番木瓜：番木瓜当中含有比较丰富的蛋白酶，可以将多余的脂肪分解为脂肪酸，能促进食物的消化吸收，如：番木瓜饮;
　　④　麦芽：大麦、麦芽等物质含有丰富的糖类和矿物质，可以有效的促进胃肠道的蠕动，缓解消化不良的症状，如麦芽粥;
　　⑤　西红柿：西红柿含有丰富的有机物、柠檬酸、维生素等，具有促进消化、胃肠蠕动的功能，还能抑制细菌的生长，对于消化不良有一定的缓解作用，如西红柿鸡蛋汤。
　　【饮食四忌】
　　1) 忌胀气、不消化之物：豆类、豆制品、洋葱、番薯等容易胀气的食物应当少食，以免影响脾胃功能的发挥;
　　2) 忌食糯性食物：糯米、糯米制品或者其他粘性比较强的食物都要少给或者不给孩子食用，减轻消化负担;
　　3) 忌油腻、坚硬之物：煎炸油腻的食物、过于坚硬难消化的食物都要少给孩子吃食，以免影响消化吸收;
　　4) 忌温度过高、过冷之物：对于温度过高或者温度过低的食物都要谨慎，如：汤菜、热汤、冰镇饮料、冰激凌等，尽量少给或者不给孩子食用。