本帖最后由 流动 于 2012-12-20 16:11 编辑 ' U1 A5 W1 J7 d
, p, M8 R9 j' y' t4 x温泉县--“神山圣水,西域泉都” 当地三面环山,水草丰美,冬暖夏凉,147处泉眼和15万亩湿地氧吧,形成了自然条件得天独厚的“养生天堂”,这里还是国家一级保护动物、有“活化石”之称的原始有尾两栖动物新疆北鲵的故乡。 温泉县的“圣泉”又称“伯格尔达”温泉,位于温泉县城北1.5公里处,泉水中含有碘、硫、磷等多种矿物质,水温在42-61℃之间,能治多种皮肤病,对关节炎、气管炎、高血压、胃病、眼病及妇女不孕症有极佳疗效, 圣泉位于温泉县县城北1.5千米,开发利用已有数百年的历史,沿博尔塔拉河南岸有近1公里的狭长地段多处泉眼出露,自然流量450立方米/日,水温32—48℃,2002年新疆地矿局第二水文工程地质大队施工一眼300米钻孔,获取流量大于1200立方米/日,水温37℃,2009年温泉县人民政府出资,在温泉县公路段东部施工一眼450米钻孔,单井出水量1300立方/日,井底温度34℃,由于成井造成上部冷水与下部热水混合,水井温度为18℃,属低矿化氟硅水。沿博尔塔拉和南岸地热出露地段,具有较好的地热储水空间和地热资源,开发潜力较大。泉水受季节性影响较小,水量变化不大,反映出地下水补给量随季节具有一定的变化规律。 2 _& C& k4 \+ F6 l9 S: b% i
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0 @* t* G/ V1 f z/ T【活动安排】: 1月1日 早上10:00在俱乐部门口集合出发前往博乐温泉县,大约3个半小时路程抵达,中餐后前往滑雪场游玩,下午入住圣泉度假酒店,晚上可泡温泉,感受温泉带来的温暖。 1月2日 早餐后参观当地冷水鱼养殖基地和花卉基地,中餐后驾车返回伊宁市沿途欣赏北疆冰雪风光,西域雪景。下午抵达抵达温暖家园。
" L! `2 |6 w3 ?; G【活动地点】:博乐温泉县 1 [+ c9 v" A0 O1 h' u, h
【活动时间】:2013年1月1日-- 2日 (星期二、星期三)
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【活动费用】:AA制 680元/人 住宿+滑雪+温泉+花卉种植基地+冷水鱼养殖基地+三正一早餐
( L% d$ U9 t7 s. ^ }6 }【报名人数】:5辆车起发(自己驾驶自己的车辆,一车还可带4人)
4 ]) ?( b" Q( j" i( J3 e: W P【报名方式】:13679929533 车友QQ群:222838066
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& l+ S& ^+ O4 C3 C! u3 W& p+ i【集合地点】:飞机场路261号 伊犁晚报·嘉途汽车俱乐部(林业科技大厦旁)
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1.疲倦不宜 人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
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+ f" u9 V, @- [( a& a1 c2.时间有限制 由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10~15分钟,每天最多不过3次,以免加重心脏负荷。而且,当身处30摄氏度以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。 & q5 z( d% k3 ^& H2 Q8 p
3.入池有序 进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
; Z/ V, O! B. I( E# x2 M9 y4.离池要慢
离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。
" Z: q' W' l9 I( ]% T8 w- _7 b5.最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。但事实上,这些矿物质并不能渗进皮肤,留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分,为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,事后最好还是洗个澡。
/ x: ?$ z- o% u0 J9 |5 ^- p2 [* h) k/ K6.擦干身体
泡完后,皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上的水分,吹干头发,以免着凉。 & A: l% S7 u" J6 O* I& z
7.补充水分 在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。 ' C& A: }! O( M/ B# h
8.稍事休息 泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行其他活动,或喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应,所以应在彻底清洁身体后使用。 |