避暑山庄“阿尔先”温泉，高山草原“班禅沟”花海

群总管一千里马

醉美高山温泉“阿尔先”，欣赏草原花海“班禅沟”。
( f; @7 F% z7 ]7 o+ m3 Y【山青水秀】户外2023年7月22号，千里马邀约热爱户外运动的新老朋友，前往巩乃斯班禅沟，“自助”户外活动二日行。
7 p( t! U' K# @5 b3 j二、户外路线简介:
巴州巩乃斯班禅沟，四季分明，空气清新，山花烂漫，简直就是个天然氧吧。这里，天高云淡，群山环抱，景色宜人，每年都吸引大批游客来此度假避暑，观光旅游。当然，这里也是摄影爱好者必须打卡之处！每年的七月，班禅沟草原花海美不胜收，风景如画！
# L1 |: \' U6 _  Z$ @; {) G三、户外运动费用性质:
2 w  y" r0 H$ [7 B& [费用AA制，报名时预交报名定位费￥390/人元。
温馨提示:￥390元含二天的来回车费，二天户外活动的意外保险费，二天领队辛苦劳务费，班禅沟景区门票费和夜晚住宿费。
声明:参加户外运动、活动者，必须做到团队意识、环保意识和安全意识，并列第一！
! _* D  o2 f, ?7 ^4 ^四、户外运动装备和类型:
6 c8 [& T9 U3 ?$ o. H, s* Q/ Z1、户外运动装备:队旗、对讲机、呼救啸、腰麦、户外音响
2、户外运动指数：三星
  k8 z" }9 L2 F6 ~3、户外风景指数:五星
9 {- L1 T9 O4 [+ S, j- l& ~' y# ~+ r4、户外运动项目:
徒步:根据自己的身体状况决定，走长走短全在风景中。观景、赏花、避暑、拍照和自由活动（掐野菜、捡蘑菇和跳自由舞）、户外摄影和舒缓心情。
5、户外运动时间和活动规划:
& U# k( ~: n. _& n, ?; B早晨北京时间08:00分集合，08:30分准时发车。
爱心提示:当天午餐在路上吃，晚餐在露营地吃，第二天早餐在露宿点吃，午餐在返回的途中吃。夜宿蒙古包，为了自我卫生和干净，最好自备睡袋和一次性被罩。自备户外帐篷夜宿者，免交夜宿费。
0 K% v% d8 V# E# g7 e7月23号吃过午饭返回伊宁市，二日行结束。
# c) \  C7 e5 I' m0 _  j+ d五、集合时间：
7 d1 {: b2 o+ g1 r! L# R+ i# A2023年7月22日早晨北京时间08:00分在总集合点集合，总集合点:老州公安局斜对面☞圣弗莱都市户外店门口。
5 M, I6 ~" C4 ?# ~$ nA、开发区的北京时间07:30分集合，07:35分发车赶往《圣弗莱.都市户外》店门口参加08:00分总集合。
B、军垦路军垦花苑二号门路口，北京时间07:40分集合，07:45分发车赶往《圣弗莱户外》店门口参加08:00分总集合，北京时间08:30分准时出发。
(守时是我们驴友相互尊重的美德)。
六、集合地点：
伊宁市(老州公安局斜对面，斯大林街四巷口《圣弗莱.都市户外》店门口。
A点:开发区北京路世纪嘉苑A期西门对面，世纪嘉园二期西门对面，江南春城西门对面，江南春晓西门对面，江南春晓南门对面。
! E% o6 }" z; y' ]% FB点:军垦路军垦花苑二号门路口，丽园小区南门对面，花城宾馆北门口。
7 `  B; [, q/ Y3 U% I/ F七、报名截止时间:
! R5 z+ ~; X* S& [, ]2023年7月21日上午北京时间12点整停报，本次限26人左右参加。责任提示:报名以后若有特殊情况参加不了，可在活动前一天或活动前24小时之前说明原因可退，否则不承担退坑责任，报名时未交报名定位费，不保证有座位。
八、户外运动装备提示:
1、徒步登山鞋（最好是中高帮的，此鞋抓地性能好能保护脚踝骨）、袜子（穿一双备一双）、冲锋衣裤、护膝、登山杖、户外双肩背包（45L、55L、80L）、雨披、垃圾袋、太阳镜、头巾飞巾、帽子、手套、饮具、水具、铝膜地席……
' P/ c& E7 _7 i( Y+ Y" p2、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头餐具、洗漱包、照明、个人卫生用品以及常用药品……
温馨提示:根据户外运动、活动的路线，准备户外装备。有不懂之处可打电话咨询千里马13119997300。
九、户外运动服务：领队、协队和收队
( }  }, ^2 k4 `领队=千里马（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
" V2 c$ Q" y* r5 V. ~收队=雪域神驰（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
) i" y2 S6 l0 V. f, E6 [协队=群管理（具备户外运动阅历、户外运动经验）
值班=群医长征（毕业于新疆医科大医师资格认证）13309990027
, V; b6 s" P+ n" }8 Y" a( m注:随队出行有摄影师和无人机航拍师
7 o* I1 L" ?0 m6 b) [' l8 a% d7 X十、报名流程：
电话报名和网络信息报名、请留联系方式、姓名、身份证号和活动订座费，谢谢合作!
, {+ ?$ X" t, O十一、网络信息：
( w% Y' k0 ~6 h- r1 S    ( 山青水秀户外俱乐部）QQ群群号:362290518，
    ( 山青水秀户外俱乐部）微信群:联系千里马★13119997300
十二、报名电话：
2 a) {7 ]# ?' M6 G& `/ {4 s千里马13119997300
' ^0 d% q; t1 B5 K* F8 M& r/ h" H郭怀玉15309997900
圣弗莱13779155588
宋少云18997576888
蔡文山18999578953
安全提示:
, ]! f8 J( W* k1 r$ [7 |1、户外徒步活动谢绝穿高跟鞋、内增高鞋、泡沫底旅游鞋和一脚蹬鞋！
+ T7 O3 }, @& f9 M- H2、户外运动、活动的服饰，穿着舒适就好，最好穿“亮色”服饰。
十三、风险提示：
1、户外运动不同于旅行社，户外运动是从感受得享受，旅行社是从户外活动中得享受。参与者需要自己注意运动中的安全问题。存在一定的强度难度和未知风险，请报名者根据自己的实际身体情况和户外经验报名，因为我们都是户外运动爱好者。
2、徒步运动中必须听从领队安排，不得擅自脱队、进行未经许可的活动，由此引发的意外由队员自己承担。
$ n" Y; V( l7 Z, `4 l3 l3、讲究环保户外意识，自己产生的垃圾自己带回，尽可能也把别人的垃圾带走。
- _: k* P, f6 `8 w  ~$ M  十四、不宜参加人群：
心脏病、高血压患者以及特殊突发病携带者。*装备不全、身体欠佳、无团队意识者谢绝参加。*该线路虽然难度不大，但也有一定的风险，65岁以上成年人和7岁以下儿童谢绝参加，望理解为谢!
" O, ?. e8 ~0 U8 h4 g- b十五、免责声明：
领队将尽力使徒步运动顺利完成。对于运动中发生的意外不承担责任。凡报名参加者（代他人报名者）均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。如在运动中发生人身损害后果，领队和发起者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
〖山青水秀〗户外运动俱乐部