【山青水秀】户外23年6月10日托乎拉苏大草原——五媳妇沟一日行

群总管一千里马

伊宁县☞托乎拉苏大草原——五媳妇沟大峡谷，景色迷人，真乃人间仙境。
- c4 }2 O4 |! a8 b/ g" Z9 Q【山青水秀】户外2023年6月10号（星期六），千里马邀约热爱户外运动的新老朋友，前往托乎拉苏大草原——五媳妇沟“自助”户外活动，休闲徒步、赏花、观景、户外摄影和舒缓心情一日行。
6 \. x/ y* V4 j! z5 m+ @. a一、户外活动路线简介:
五媳妇沟大峡谷故事多多，故事中有座天然大石门，神奇又壮观，真是百闻不如一见！
五媳妇沟大峡谷总长45公里，最高落差200米，最大崖间50米，谷面与谷底温差6度左右，在炎炎夏日谷面温度30度而谷下温度只有24度，崖壁生长着百年杉树，30米高的杉树随处可见，植被茂密雨后野蘑菇、野菜迅速生长，大峡谷中负氧离子含量较高，对于生活在喧闹城市中的人们有着放松神经、提高身体免疫力、促进睡眠和清肺等奇效。
: c  H; L/ T3 `8 R( c二、户外活动费用性质:
☞AA制，报名时每人预交报名定位费￥110元。温馨提示:￥110元含: 来回车费，户外活动意外伤害保险费，领队辛苦劳务费和景区门票费。
关于午餐、水和零食:自备或自费。有不详之处打电话咨询13119997300。
爱心提示:参加户外运动利国利民，户外运动要做到团队意识、环保意识和安全意识并列第一！
& C: [# m% B4 i0 d  r, b' _5 C三、户外运动装备和类型:
1、户外活动装备:队旗、对讲机、呼救啸、腰麦、户外音响
; y; a' E- w3 U/ B6 p2、户外运动指数：三星
8 R' }& A6 m' s- _3 _3、户外风景指数:五星
& |2 ^" \% r1 R3 O2 k4 d' Y4、户外运动项目:
$ X, ~: d( @. D! ?5 X$ h: L3 }0 n☞徒步1至5公里左右，赏花、观景、舒缓心情和户外摄影拍照 。
7 A% P2 ^  W( S5、户外运动时间规划:
☞早晨北京时间09:00点从伊宁市出发，下午北京时间18:00点准时坐车返回伊宁市，一日行结束。
3 v0 j4 i. V9 Q" `: u0 T四、集合时间：
☞2023年6月10日圣弗莱户外店门口，早晨北京时间08:30分集合，北京时间09:00分准时出发。
A、开发区的北京时间08:00分集合，08:05分出发赶往《圣弗莱.都市户外》店门口，参加08:30分整总集合。
B、军垦路军垦花苑二号门路口北京时间08:10分集合，08:15分出发赶往《圣弗莱户外》店门口参加08:30分整总集合，北京时间09:00分准时出发。
(守时是我们驴友相互尊重的美德)。
1 o  [% F2 r3 c. P  V, L五、集合地点：
) c7 j* B" S" f1 |( F☞伊宁市(老州公安局斜对面☞斯大林街四巷口《圣弗莱.都市户外》店门口。
分点A:开发区北京路世纪嘉苑A期西门口，世纪嘉园二期西门对面，江南春城西门对面，江南春晓西门对面和江南春晓南门对面。
/ d4 f3 p$ |# ^分点B:军垦路军垦花苑二号门路口，军垦花苑一号门口，花城宾馆北门。
( @0 ?  J* a2 b/ t+ ^0 D% u4 }六、报名截止时间:
☞2023年6月9日上午北京时间十二点整停报，本次限24人左右参加
责任提示:报名以后若有特殊情况参加不了，可在活动前一天上午十二点之前说明原因可退，否则不承担退坑责任。
七、户外运动装备提示:
1、徒步登山鞋（最好是中高帮的，此鞋抓地性能好能保护脚踝骨）、袜子（穿一双备一双）、冲锋衣裤、护膝、登山杖、户外双肩背包（45L、55L、80L）、雨披、垃圾袋、太阳镜、头巾飞巾、帽子、手套、饮具、水具、铝膜地席……
2、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头餐具、洗漱包、照明、个人卫生用品以及常用药品……
温馨提示:驴友可根据当天户外活动准备户外装备，有不知者打电话咨询千里马13119997300。
八、户外运动服务：领队、协队和收队
" K  ?( U8 d. Z+ w☞领队=千里马（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
☞收队=雪域神驰（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
☞协队=群管理（具备户外运动阅历、户外运动经验）
☞值班=群医长征（毕业于新疆医科大医师资格认证）13309990027
注:随队出行有摄影师和无人机航拍师
4 i8 O  z& W% W- @" q& j9 c九、报名流程：
# S) {" ~9 p" G* \+ X9 a" I☞电话报名和网络信息报名、请留联系方式，谢谢合作。
十、网络信息：
    ( 山青水秀户外俱乐部）QQ群群号:362290518，
    ( 山青水秀户外俱乐部）微信群:联系千里马★13119997300
( g' y$ }; c2 ]  d. J十一、报名电话：
' z2 p# J6 b# J- E/ {  N千里马
13119997300
( I2 F* Z' k  d; c5 V! R圣弗莱
& Z5 P' n0 ~4 T" A. h" B13779155588
宇航
) j$ z; ~" a- `7 }# `: t: u15309997900
闲游野鹤
& c% h. T( _4 d# d18997576888
: X* {# E+ l2 s9 Z文山
18999578953
! S7 J7 R, d( P0 Q$ i温馨提示:
1、户外徒步活动谢绝穿高跟鞋、内增高鞋、泡沫底旅游鞋和一脚蹬鞋！
; ^/ l2 J# r) U, h' K* c2、户外运动最好不穿“黑色”服饰，黑色吸引光线和影响视线也影响拍照的清晰度。建议穿亮色服饰
十二、风险提示：
1、户外运动不同于旅行社，户外运动是从感受得享受，旅行社是户外活动则是享受。参与者需要自己注意运动中的安全问题。存在一定的强度难度和未知风险，请报名者根据自己的实际身体情况和户外经验报名，因为我们都是户外运动爱好者。
2、徒步运动中必须听从领队安排，不得擅自脱队、进行未经许可的活动，由此引发的意外由队员自己承担。
/ Z2 \2 O- Y# y3、讲究环保户外意识，自己产生的垃圾自己带回，尽可能也把别人的垃圾带走。
) |9 ^9 H1 X, f' b' ~$ M6 V: `  十三、不宜参加人群：
" H0 s  J6 X( w; y$ Z5 \☞心脏病、高血压患者以及特殊突发病携带者。*装备不全、身体欠佳、无团队意识者谢绝参加。*该线路虽然难度不大，但也有一定的风险，65岁以上成年人和他是不是7岁以下儿童谢绝参加，望理解为谢!
十四、免责声明：
3 j# k% t# r6 r+ \& F3 F( o☞领队将尽力使徒步运动顺利完成。对于运动中发生的意外不承担责任。凡报名参加者（代他人报名者）均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。如在运动中发生人身损害后果，领队和发起者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
. D; `# Y. a9 c5 W9 m3 b1 I〖山青水秀〗户外运动俱乐部